Фитнес-тренер Лев Гончаров об особенностях мотивации и модных устройствах.
Привести тело в форму несложно, сложно в голове взрослого человека выключить мышление ребёнка.
Больше половины моих клиентов приобрели «умные часы» задолго до знакомства со мной, но никто из этих людей не знал, с каким пульсом нужно тренироваться.
— Зачем вы купили «умные часы», которые показывают пульс? — спрашивал я их с недоумением.
— Для мотивации.
Слово «мотив» означает движение. Человек не может начать двигаться, если ему на руку не повесят прибор для измерения частоты сердечных сокращений? С точки зрения физики, в этом нет смысла, но люди со сложной логикой в голове какой-то смысл в этом находят.
Когда я впервые купил автомобиль, мне показали тахометр и сказали, что эта штука измеряет обороты двигателя. Потом я узнал, что три тысячи оборотов для городского автомобиля достаточно. Спортивные автомобили могут выдавать восемь тысяч оборотов, но долго не живут.
Монитор сердечного ритма для человека это как тахометр для автомобиля. Если вы тренируетесь с пульсом «170 минус возраст», то будете здоровы. Если пульс тренировок 180 ударов, то жить долго вам не придётся.
Монитор сердечного ритма — это прибор для контроля здоровья на тренировках, а не красная ниточка на запястье, чтобы мотивировать к добрым делам.
Люди, которые покупают «умные часы» за тридцать тысяч, чтобы мотивировать себя к тренировкам, — дети.
Продать «умные часы» человеку, который не хочет знать свой пульс на тренировке, это как продать мартышке очки.
Тахометр должен показывать обороты, умные часы — пульс. Это приборы, а не мотиваторы. Это источники знания, а не вдохновения.
Хотя кому я всё это рассказываю? Людям, которые тратят по десять тысяч долларов на приборы для измерения времени?
Я злюсь на этих людей, потому что купил часы за пять тысяч долларов, а не за десять. И теперь, когда я наигрался с часами, эти «пять тысяч долларов» лежат в красной коробочке, а я жалуюсь на то, что у меня нет времени и денег. И показать мне эту игрушку некому, потому что я фрилансер на удалёнке.
Своими мыслями я не хочу обрушить рынок лакшери или индустрию спортивных товаров, но хочу напомнить, что делу время, потехе час. Займитесь делом, займитесь собой. Выключите в своей голове ребёнка и перестаньте играть в игрушки.
Автор — фитнес-тренер, автор методики “Размер/Квартал”.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 4001Регистрация: 25-02-2019